Każdego dnia podejmujemy wiele decyzji dotyczących odżywiania, wybierając, co jeść, ile jeść, kiedy jeść oraz ile aktywności fizycznej potrzebujemy, aby być zdrowym. Jednocześnie chcemy podejmować właściwe decyzje, czyli takie, których konsekwencje z pewnością będą korzystne. Przechodząc na zdrowe odżywianie w 2024 roku warto skonsultować się z dietetykiem z naszej firmy cateringowej, który przygotuje spersonalizowaną dietę pudełkową. Konsultacje z dietetykiem oraz usługa dostawy jedzenia pudełkowego są darmowe. Nasze porady żywieniowe bazują na głębokiej analizie składu mikro i makroelementów, dlatego wszystkie diety są zbilansowane i wzbogacone błonnikiem i przeciwutleniaczami.
Czy aby być zdrowym i utrzymać prawidłową wagę, musisz rezygnować ze wszystkich ulubionych potraw? NIE. Jeśli zdecydujesz się na zbilansowaną dietę pudełkową, nie musisz rezygnować ze wszystkich ulubionych potraw. To dietetyk z naszego cateringu dietetycznego będzie śledzić całkowitą liczbę spożywanych przez Ciebie kalorii w dostarczonych przez nas posiłkach dietetycznych. Aby utrzymać zdrową wagę, musisz spalić więcej kalorii niż dostarczasz z jedzeniem i napojami. Ograniczenie produktów bogatych w kalorie może pomóc w utracie wagi.
Jeśli uprawiasz fitness lub jesteś sportowcem, prawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o Twoim sukcesie. Zrównoważone jedzenie pudełkowe zawiera niezbędne składniki odżywcze i energię co nie tylko poprawi Twoją wydajność, ale także ogólny stan zdrowia. Wykorzystując nasze doświadczenie w zakresie żywienia sportowego oferujemy zrównoważoną dietę Sport w szerokim zakresie kalorycznym od 1500 do 4000 kcal.
W przypadku większości sportów lepiej jest mieć mocne mięśnie i stosunkowo niską masę ciała. Daje to niezbędną siłę przy jednoczesnym zachowaniu wytrzymałości. Bez zachowania zbilansowanej diety osiągnięcie takiej sylwetki jest po prostu niemożliwe. Konieczne jest spożywanie wystarczającej ilości białek, tłuszczów, witamin i minerałów, a także zachowanie prawidłowej równowagi pomiędzy węglowodanami prostymi i złożonymi. Tym zajmie się zespół naszych ekspertów, którzy inspirują się doświadczeniami dietetyków z całego świata.
Podczas spożywania posiłków z opracowanej przez nasz catering zbilansowanej diety pudełkowej keto (1500-2750 kcal) organizm otrzymuje wystarczającą ilość kalorii i nie odczuwasz głodu, natomiast nadwaga znika dzięki zjawisku ketozy. Kierując się zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych możemy potwierdzić, że dieta keto udowodniła swoją skuteczność, a wynik jest stabilny ze względu na brak nagłego przejścia od głodówki do normalnej diety. Tygodniowy jadłospis i zalecenia dietetyka z naszego cateringu dietetycznego pomogą Ci prawidłowo przestrzegać diety i uzyskać redukcję wagi.
Zasada diety jest następująca: organizm wykorzystuje węglowodany jako główne paliwo dla mózgu. Przy gwałtownym ograniczeniu węglowodanów w diecie, ilość glukozy zostaje krytycznie zmniejszona i nie ma wystarczającej ilości energii do normalnego funkcjonowania i utleniania tłuszczu. Aby odżywić mózg, organizm rozpoczyna proces pozyskiwania alternatywnej energii – ketozę. Jest to proces rozkładu tłuszczu znajdującego się w organizmie, w wyniku którego powstają ciała ketonowe, które wykorzystywane są jako alternatywna energia.
Wraz z odżywianiem w dalszym ciągu otrzymujesz wszystkie niezbędne substancje i nie odczuwasz głodu, wykluczając jedynie węglowodany i zmuszając organizm do rozpoczęcia procesu rozkładania tłuszczów. Jest to bardzo skuteczna metoda odchudzania której efekty utrzymają się, jeżeli nie zaczniesz znowu źle się odżywiać. W 2024 roku skorzystaj z oferty naszej firmy cateringowej i przy zakupie diety wybierz również kalkulator zapotrzebowania kalorycznego oraz plan treningowy za jedynie 1 zł. Otrzymasz zestaw ćwiczeń do wykonania w domu lub na siłowni a, to przyspieszy spalanie kalorii i tłuszczu.
W naszym TIM Cateringu oprócz zbilansowanej diety pudełkowej na odchudzanie, budowanie masy mięśniowej, unormowanie glukozy we krwi, chorobę Hashimoto oferujemy kalkulator zapotrzebowania kalorycznego. Wystarczy, że podasz cel jakiemu ma służyć dieta a także wiek, płeć, wzrost, wagę, obecną aktywność fizyczną, swoje preferencje odnośnie programu. Na tej podstawie otrzymasz zalecaną liczbę kalorii i propozycję dopasowanej diety. U nas możesz zamówić dietę gotową oraz dietę z wyborem menu i samodzielnie decydować które potrawy mają znaleźć się w Twoim menu. Przygotowaliśmy program lojalnościowy, aby z niego skorzystać, wystarczy, że kupisz wybraną dietę, wystawisz ocenę i polecisz nasz catering znajomym a otrzymasz punkty które możesz przeznaczyć na zakup jedzenia pudełkowego.
Nasz catering dietetyczny w Gliwicach przygotował szeroką ofertę zbilansowanych diet pudełkowych które dostępne są w szerokim zakresie kalorycznym. Dania zawierają mięso, ryby, warzywa, owoce, nasiona, pestki, zboża, nabiał. Dla wegetarian przygotowaliśmy programy zdrowego odżywiania na bazie jajek, nabiału i produktów roślinnych a dla wegan tylko na bazie roślin. Każdy kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe może skorzystać z darmowej konsultacji z naszym dietetykiem. Każdego dnia dowozimy jedzenie w pudełkach do domu lub biura samochodami chłodniami, dzięki czemu potrawy są świeże i smaczne.
1200kcal – 3000kcal
Chcesz codziennie wybierać swoje ulubione dania? Żaden problem! Ta opcja cateringowa pozwoli Ci zamawiać tylko te opcje, które lubisz najbardziej.
1800kcal – 3500kcal
Zdrowe, pełnowartościowe i wysokobiałkowe posiłki to coś, czego potrzebuje każdy sportowiec. Nasz catering doda Wam energii na każdym treningu!
1500kcal – 2750kcal
Poznaj dietę ketogeniczną w wersji premium! Pyszne posiłki bogate w zdrowe tłuszcze utrzymają stan ketozy w Waszym organizmie i zagwarantują Wam dobre samopoczucie.
1200kcal – 3000kcal
Zadbamy o odpowiedni poziom makroskładników, witamin oraz smaku w diecie wegetarian. Postaw na wysokojakościowe, bezmięsne opcje w wybranej przez siebie kaloryczności!
1200kcal – 2750kcal
Przed Wami pakiet stworzony dla wszystkich miłośników ryb! Odpowiednio zbilansowane posiłki oparte na produktach roślinnych zapewnią Wam dobre samopoczucie i energię na wiele godzin!
1200kcal – 2750kcal
Ograniczenie spożywania glutenu nie musi być wyzwaniem! Pakiet pięciu pysznych, odpowiednio zbilansowanych posiłków bezglutenowych zadba o Twoje dobre samopoczucie.
1200kcal – 2750kcal
Uwolnij się od laktozy razem z pakietem lactose free! Codzienne zestawy pysznych posiłków dobranych do potrzeb wszystkich alergików.
Gdzie dowozimy?
Nieustannie się rozwijamy i proponujemy nasze usługi już w dużej części kraju. Sprawdź, czy możemy Cię obsłużyć!
Zdrowe odżywianie
Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz wartość BMI bez wychodzenia z domu już teraz!
Piramida żywieniowa często budzi skojarzenia z lekcjami biologii czy plakatami w przychodniach. Jednak nie jest to tylko teoria – stanowi ona praktyczny plan działania, który
Dieta kopenhaska cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Mimo tego widać, że wciąż budzi sporo pytań. Co zatem warto o niej wiedzieć? Na czym
Pragnienie szybkiego pozbycia się nadprogramowych kilogramów nieustannie skłania wiele osób do poszukiwania metod na ekspresowe odchudzanie. W Internecie łatwo trafić na hasła obiecujące spektakularne spadki
Wielu z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że codzienna dieta może wpływać na nasze dobre samopoczucie. Jak w takim razie się odżywiać?
Wiele diet opiera się na przekonaniu, że owoce stanowią klucz do lekkiej, zbilansowanej i smacznej diety. Jabłka niezmiennie zaliczają się do najchętniej wybieranych owoców, a
Insulinooporność i cukrzyca typu 2 stają się coraz powszechniejsze. Jedną z przyczyn tych schorzeń, obok braku ruchu i nadmiernej masy ciała, bywa niedobór witaminy D.
