Jaką rolę spełniają zdrowe tłuszcze nienasycone w diecie?
Tłuszcze w diecie zwykle kojarzą się nam z czymś złym. Co się dziwić, skoro takie informacje docierają do nas z różnych źródeł. Jednak zdaniem ekspertów
W 2024 roku nasza firma cateringowa rozwinęła swoje usługi dostarczania zbilansowanego jedzenia w pudełkach. Zrównoważona dieta pudełkowa w Kielcach dla sportowców, programy odchudzające, stabilizujące poziom cukru we krwi i wiele więcej można dziś znaleźć na naszej stronie internetowej. Aby spełnić główne oczekiwania klientów wykorzystujemy przepisy kulinarne z różnych zakątków świata i gotujemy tak aby dania były smaczne i świeże, a pudełko było praktyczne, nadające się do podgrzewania posiłku w kuchence mikrofalowej. Przyjmując holistyczne podejście do zdrowia i żywienia, nasi dietetycy opracowują plany żywieniowe dopasowane kalorycznie do potrzeb każdej osoby. Z tego powodu, z naszej oferty korzystają zarówno osoby aktywne fizycznie i osoby prowadzące siedzący tryb życia.
Nasza nowoczesna firma cateringowa zapewnia zbilansowane odżywianie, każdemu kto dąży do zmiany nawyków żywieniowych, chce zdrowo się odżywiać i poszukuje wsparcia przy realizacji swoich celów. Z naszym cateringiem jedzenie nabiera kształtu, Twoja zbilansowana dieta pudełkowa w Kielcach będzie pełna wartości odżywczych a, posiłki smaczne i aromatyczne. Nasze strategie żywieniowe w 2024 roku oparte są na zrozumieniu potrzeb organizmu, w zależności od stanu Twojego zdrowia, wagi, wieku, celu.
Osiągnięcie zdrowej utraty wagi obejmuje zdrowe odżywianie, regularną aktywność fizyczną i radzenie sobie ze stresem. Zrównoważona dieta może sprzyjać redukcji tkanki tłuszczowej, ponieważ eliminuje nadmierne spożycie rafinowanych węglowodanów i przetworzonej żywności, a także odpowiednie spożycie białka, aby zapobiec przejadaniu się. W ofercie naszego cateringu dietetycznego znajduje się zrównoważona dieta Slim (1200-3000 kcal) bogata w błonnik, białko, węglowodany, zdrowe tłuszcze, antyoksydanty które zapewniają odczuwanie sytości i brak podjadania słodkich przekąsek.
Jednak osoby, które chcą osiągnąć swoje cele związane z odchudzaniem, muszą zmienić nawyki żywieniowe, stosować zdrową dietę i regularnie ćwiczyć. Chociaż plan zdrowego odżywiania może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, badania pokazują, że stawiając na personalizację w dietetyce jako klucz do sukcesu strategie odchudzania muszą być zindywidualizowane. Tak dzieje się w naszym TIM Cateringu.
Zdrowy tryb życia, prawidłowe odżywianie, systematyczna aktywność fizyczna to zapobieganie rozwojowi chorób cywilizacyjnych takich jak: cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, nietolerancje pokarmowe. Dietetycy z naszego cateringu dietetycznego korzystają ze wskazówek Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i zaleceń piramidy żywieniowej. Kierując się zasadami medycyny opartej na dowodach naukowych zalecamy, aby większość dziennego spożycia kalorii pochodziła ze świeżych owoców i warzyw. W planie posiłków uwzględniamy także pełnowartościowe węglowodany i chude białko, a także niskotłuszczowe produkty mleczne, orzechy i rośliny strączkowe.
Kiedy mówimy o zbilansowanej diecie, mamy na myśli wybór różnorodnych produktów spożywczych z różnych grup żywnościowych, w szczególności: warzyw i owoców, białka zwierzęcego i roślinnego, produktów mlecznych, węglowodanów, zdrowych tłuszczów, takich jak nienasycone kwasy tłuszczowe. Dla osób, które chcą szybko osiągnąć efekty w postaci redukcji wagi polecamy dietę Keto Premium (1500-2750 kcal) na bazie ryb, serów, orzechów. To program żywienia z ograniczoną ilością węglowodanów, zwiększoną ilością zdrowych tłuszczów i umiarkowaną liczbą białka.
Dieta keto Premium nie przyczyni się do wahań glukozy we krwi i nie będziesz odczuwać głodu. Tkanka tłuszczowa będzie szybko znikać a z nią kilogramy. Aby wzmocnić efekt spalania tkanki tłuszczowej przygotowaliśmy plan treningowy który opracowuje trener personalny dopasowując ćwiczenia pod kątem możliwości danej osoby. Możesz go zamówić tylko za 1 złoty podczas zakupu diety wraz kalkulatorem zapotrzebowania kalorycznego.
Usługi naszego TIM Cateringu w 2024 roku są kompleksowe, dlatego poza planowaniem zbilansowanej diet pudełkowej i gotowaniem organizujemy darmową dostawę i konsultacje dietetyczne. Transport posiłków w pudełkach odbywa się samochodem chłodnią dzięki czemu jedzenie dociera świeże, apetyczne i smaczne. Jeśli chcesz wybierz gotową dietę z naszej oferty lub dietę z Wyborem Menu i wtedy Ty decydujesz co zjesz kolejnego dnia. Jesteśmy renomowaną firmą cateringową która otrzymała certyfikat Zdrowej Marki Roku stając się liderem na rynku gastronomicznym.
Jeśli poszukujesz wsparcia w procesie odchudzania, poprawy swojego zdrowia i osiągnięcia lepszych wyników sportowych skontaktuj się z naszym cateringiem dietetycznym a podpowiemy Ci jak to osiągnąć. Nasze zbilansowane diety pudełkowe dopasowujemy kalorycznie do potrzeb każdej osoby i opracowujemy indywidualny program odżywiania. Jeśli nie wiesz którą z naszych diet wybrać skorzystaj z kalkulatorów dostępnych na naszej stronie. Przygotowaliśmy program lojalnościowy który na pewno Cię zainteresuje!
1200kcal – 3000kcal
Chcesz codziennie wybierać swoje ulubione dania? Żaden problem! Ta opcja cateringowa pozwoli Ci zamawiać tylko te opcje, które lubisz najbardziej.
1800kcal – 3500kcal
Zdrowe, pełnowartościowe i wysokobiałkowe posiłki to coś, czego potrzebuje każdy sportowiec. Nasz catering doda Wam energii na każdym treningu!
1500kcal – 2750kcal
Poznaj dietę ketogeniczną w wersji premium! Pyszne posiłki bogate w zdrowe tłuszcze utrzymają stan ketozy w Waszym organizmie i zagwarantują Wam dobre samopoczucie.
1200kcal – 3000kcal
Zadbamy o odpowiedni poziom makroskładników, witamin oraz smaku w diecie wegetarian. Postaw na wysokojakościowe, bezmięsne opcje w wybranej przez siebie kaloryczności!
1200kcal – 2750kcal
Przed Wami pakiet stworzony dla wszystkich miłośników ryb! Odpowiednio zbilansowane posiłki oparte na produktach roślinnych zapewnią Wam dobre samopoczucie i energię na wiele godzin!
1200kcal – 2750kcal
Ograniczenie spożywania glutenu nie musi być wyzwaniem! Pakiet pięciu pysznych, odpowiednio zbilansowanych posiłków bezglutenowych zadba o Twoje dobre samopoczucie.
1200kcal – 2750kcal
Uwolnij się od laktozy razem z pakietem lactose free! Codzienne zestawy pysznych posiłków dobranych do potrzeb wszystkich alergików.
Gdzie dowozimy?
Nieustannie się rozwijamy i proponujemy nasze usługi już w dużej części kraju. Sprawdź, czy możemy Cię obsłużyć!
Zdrowe odżywianie
Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz wartość BMI bez wychodzenia z domu już teraz!
Tłuszcze w diecie zwykle kojarzą się nam z czymś złym. Co się dziwić, skoro takie informacje docierają do nas z różnych źródeł. Jednak zdaniem ekspertów
Rośliny strączkowe stanowią podstawę menu wegan i wegetarian, ale nie tylko. Chętnie sięgają po nie też osoby, które po prostu stawiają na zdrową i zbilansowaną
Jak powinna wyglądać codzienna dieta przy wzdęciach i zaparciach? Co jeść przy tego typu problemach? Jakich produktów się wystrzegać? Czego nie jeść przy zaparciach i
Nadmiar tkanki tłuszczowej może wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Czasami nawet utrudnia wykonywanie podstawowych czynności i stanowi spore zagrożenie dla zdrowia. Coraz więcej osób zdaje
O efekcie jojo mówimy zwykle w kontekście diet odchudzających. Czym jednak jest? Co to jest efekt jojo? Jak możemy mu zapobiec? Czy jest to możliwe?
Spodziewasz się dziecka i została u Ciebie zdiagnozowana cukrzyca ciążowa? Specjalista zalecił Ci dietę, lecz nie wiesz, jak powinna ona wyglądać? Spokojnie! W poniższym artykule
Ta strona używa plików cookie w celu personalizacji treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu na stronie. Korzystając z niej, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Dowiedz się więcej