Co warto wiedzieć o kwasach tłuszczowych omega 3?
Bardzo często słyszymy, że codzienna dieta powinna uwzględniać produkty bogate w kwasy omega 3. Tylko czym one są? Co to kwasy omeg 3? Jakie mają
W 2024 roku zrównoważona dieta jest podstawą prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia. Pozwala utrzymać optymalną wagę, zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób oraz pomaga zachować młodość. Skontaktuj się z naszą firmą cateringową TIM Catering a otrzymasz bezpłatną konsultację dietetyczną, podczas której specjalista na podstawie Twojego wieku, wagi, aktywności fizycznej i zdrowia opracuje indywidualną zbilansowaną dietę pudełkową. Dietetycy z naszego cateringu stawiają na personalizację w dietetyce jako klucz do sukcesu: uzyskanie redukcji masy ciała, zbudowanie masy mięśniowej, ustabilizowanie insuliny we krwi itd.
Nasz catering dietetyczny w Gdyni do gotowania ciekawych, smacznych i zdrowych dań używa tylko naturalnych produktów pochodzących od zaufanych sprzedawców. Wszystkie zdrowe diety pudełkowe nie zawierają zbędnych konserwantów, wzmacniaczy smaku czy sztucznych aromatów. W 2024 roku poszukujemy nowych możliwości, aby codzienne posiłki były coraz bardziej urozmaicone.
Zbilansowane jedzenie pudełkowe zostanie bezpłatnie dostarczone do Twojego domu lub biura. Program żywieniowy obejmuje spożywanie różnorodnych produktów spożywczych ze wszystkich głównych grup: białka (mięso, ryby, jaja, nabiał), węglowodanów (zboża, warzywa, owoce), tłuszczów (oleje, orzechy, nasiona) i błonnika pokarmowego (warzywa, owoce, rośliny strączkowe). Zapewnia to organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze i pomaga utrzymać pożądany stosunek wartości odżywczych.
Nasze porady żywieniowe bazują na głębokiej analizie składu mikro i makroelementów oraz prawidłowych proporcjach białek, tłuszczów i węglowodanów. Dietetycy z naszego cateringu poinformują cię, że skłonność do spożywania dużych ilości węglowodanów może prowadzić do rozwoju insulinooporności i spadku energii. Niedostateczne spożycie tłuszczów, może być szkodliwe, ponieważ są niezbędne do utrzymania zdrowej skóry, włosów, regulacji hormonów i innych funkcji organizmu. Są potrzebne zarówno jako źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, jak i tłuszczów nasyconych. Białka powinny być pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, stanowią one budulec komórek organizmu.
Sportowcy i osoby, które poświęcają dużo czasu na różnego rodzaju treningi, zużywają dużą ilość energii, którą należy uzupełnić. To jest właśnie powód zwiększonej uwagi na temat odżywiania w 2024 roku. Zbilansowana dieta pudełkowa w Gdyni Sport (1500-3500 kcal) z naszego cateringu jest naturalna i różnorodna, zawiera zwiększoną ilość białka, które powoduje przyrost masy mięśniowej i sprawną regeneracją po treningu. W Twoim menu znajdzie się mięso, sery, ryby, warzywa, owoce, orzechy które dostarczą organizmowi makro i mikroskładników, witamin, błonnika, kwasów Omega 3, przeciwutleniaczy.
Zrównoważony skład diety sportowej gwarantuje uczucie sytości przez długi czas. Dieta podczas uprawiania sportu wymaga ciągłego dokładnego obliczania ilości kalorii co jest niezbędne do uzupełnienia kosztów energii z treningu, utrzymania organizmu w dobrej kondycji i zmniejszenia ryzyka chorób, przemęczenia, kontuzji itp. W naszym elastycznym cateringu dietetycznym takim zadaniem zajmuje się doświadczony dietetyk. Możesz zamówić gotową dietę lub dietę z Wyborem Menu i decydować które posiłki znajdą się w Twoim jadłospisie następnego dnia.
Tak, nasz catering w 2024 roku posiada w ofercie zbilansowaną dietę pudełkową SLIM na redukcję wagi w szerokim zakresie kalorycznym od 1200 do 3000 kcal. Prawidłowe odżywianie w celu utraty wagi opiera się na różnorodności dań i naturalności produktów. Ponadto nie można zapominać o dziennym spożyciu kalorii, białek, tłuszczów, węglowodanów. Zrównoważone odżywianie na redukcję masy tłuszczowej składa się ze świeżych owoców i warzyw, ziół, chudego mięsa, ryb, jajek, zbóż, serów niskotłuszczowych.
W Twojej diecie znajdzie się odpowiednia ilość błonnika, witamin, minerałów, antyoksydantów. Nie będziesz odczuwać głodu i ochoty na podjadanie między posiłkami. Każdego dnia poza jedzeniem pudełkowym otrzymasz zdrowy koktajl bez dodatku cukru, zapewniający przyspieszenie metabolizmu. Czy będą przysmaki? Tak, w diecie odchudzające znajdziesz tak pyszne danie jak placuszki z serka wiejskiego z musem truskawkowym, ananasem i miętą. Nasze strategie żywieniowe oparte są na zrozumieniu potrzeb organizmu osoby dążącej do utraty wagi i tkanki tłuszczowej.
Sprawne odchudzanie to także aktywność fizyczna dopasowana do Twoich możliwości. Nasza firma cateringowa zadbała również o ten aspekt i podczas zamawiania diety możesz skorzystać z naszego kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego i planu treningowego (za 1 zł). Zestaw ćwiczeń (np. przysiady z hantlami, martwy ciąg, spięcia brzucha) zostanie zaplanowany przez trenera personalnego zgodnie z Twoimi oczekiwaniami i stanem zdrowia. Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie naszej firmy cateringowej.
W 2024 roku nasza firma cateringowa otrzymała certyfikat Zdrowej Marki Roku, ponadto stale spotykamy się z pozytywnymi opiniami naszych klientów na temat obsługi, różnorodności diet, doskonałego smaku potraw. Dzięki ciągłemu śledzeniu trendów żywieniowych i ich wpływu na zdrowie, udało się nam opracować zbilansowane diety pudełkowe dla diabetyków, chorych na zaburzenia pracy tarczycy, dla osób z otyłością oraz nietolerancją glutenu i laktozy. Korzystając z naszego programu lojalnościowego otrzymasz punkty które gromadzą się w Twojej Skarbonce online i posłużą Ci do zakupu dietetycznego jedzenia.
1200kcal – 3000kcal
Chcesz codziennie wybierać swoje ulubione dania? Żaden problem! Ta opcja cateringowa pozwoli Ci zamawiać tylko te opcje, które lubisz najbardziej.
1800kcal – 3500kcal
Zdrowe, pełnowartościowe i wysokobiałkowe posiłki to coś, czego potrzebuje każdy sportowiec. Nasz catering doda Wam energii na każdym treningu!
1500kcal – 2750kcal
Poznaj dietę ketogeniczną w wersji premium! Pyszne posiłki bogate w zdrowe tłuszcze utrzymają stan ketozy w Waszym organizmie i zagwarantują Wam dobre samopoczucie.
1200kcal – 3000kcal
Zadbamy o odpowiedni poziom makroskładników, witamin oraz smaku w diecie wegetarian. Postaw na wysokojakościowe, bezmięsne opcje w wybranej przez siebie kaloryczności!
1200kcal – 2750kcal
Przed Wami pakiet stworzony dla wszystkich miłośników ryb! Odpowiednio zbilansowane posiłki oparte na produktach roślinnych zapewnią Wam dobre samopoczucie i energię na wiele godzin!
1200kcal – 2750kcal
Ograniczenie spożywania glutenu nie musi być wyzwaniem! Pakiet pięciu pysznych, odpowiednio zbilansowanych posiłków bezglutenowych zadba o Twoje dobre samopoczucie.
1200kcal – 2750kcal
Uwolnij się od laktozy razem z pakietem lactose free! Codzienne zestawy pysznych posiłków dobranych do potrzeb wszystkich alergików.
Gdzie dowozimy?
Nieustannie się rozwijamy i proponujemy nasze usługi już w dużej części kraju. Sprawdź, czy możemy Cię obsłużyć!
Zdrowe odżywianie
Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne oraz wartość BMI bez wychodzenia z domu już teraz!
Bardzo często słyszymy, że codzienna dieta powinna uwzględniać produkty bogate w kwasy omega 3. Tylko czym one są? Co to kwasy omeg 3? Jakie mają
Rozważasz przejście na post sokowy? Nie wiesz, na czym polega taki detoks? A może nie jesteś pewny, czy dieta sokowa 3 dniowa lub 14 dniowa
Zdrowe odżywianie, czyli zdrowa dieta, to taka, w której nie brakuje produktów dostarczających organizmowi najważniejsze składniki. Codzienny jadłospis musi zawierać zdrowe i różnorodne produkty. Każdego
Wielu z nas nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że codzienna dieta może wpływać na nasze dobre samopoczucie. Jak w takim razie się odżywiać?
Każdy człowiek jest inny. Dlatego nie powinno nas dziwić, że możemy charakteryzować się zupełnie innym typem budowy ciała niż inni członkowie rodziny. Od czego to
Z pewnością o piramidzie żywienia słyszała większość z nas. Mimo wszystko nie wszyscy są w stanie powiedzieć, czym dokładnie jest. Ty również zaliczasz się do
Ta strona używa plików cookie w celu personalizacji treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu na stronie. Korzystając z niej, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Dowiedz się więcej