Czym jest efekt jojo i jak mu zapobiec?
O efekcie jojo mówimy zwykle w kontekście diet odchudzających. Czym jednak jest? Co to jest efekt jojo? Jak możemy mu zapobiec? Czy jest to możliwe? Odpowiadamy! Efekt jojo co to?…
Czym jest i co przyspiesza metabolizm?
Metabolizm i związane z nim procesy dotyczą każdego z nas. Tylko czym właściwie on jest? Co to jest metabolizm i co na niego wpływa? Jak można przyspieszyć metabolizm? To pytania,…
Co warto wiedzieć o kwasach tłuszczowych omega 3?
Bardzo często słyszymy, że codzienna dieta powinna uwzględniać produkty bogate w kwasy omega 3. Tylko czym one są? Co to kwasy omeg 3? Jakie mają właściwości? W czym występują kwasy…
Czym jest piramida żywienia?
Z pewnością o piramidzie żywienia słyszała większość z nas. Mimo wszystko nie wszyscy są w stanie powiedzieć, czym dokładnie jest. Ty również zaliczasz się do takich osób? Zatem nasz artykuł…
Jaką rolę spełniają zdrowe tłuszcze nienasycone w diecie?
Tłuszcze w diecie zwykle kojarzą się nam z czymś złym. Co się dziwić, skoro takie informacje docierają do nas z różnych źródeł. Jednak zdaniem ekspertów są one niezbędne dla naszego…
Dieta Hashimoto – dieta dla osób z zaburzeniami pracy tarczycy
Firmy cateringowe mają do zaoferowania liczne diety dla osób w każdym wieku, o różnych potrzebach żywieniowych. Wśród nich można znaleźć dietę Hashimoto. Jest nie tylko coraz popularniejsza, ale przede wszystkim…
Zioła na oczyszczanie żył i tętnic
Zdrowie żył oraz tętnic jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich zadaniem jest transport tlenu oraz składników odżywczych do komórek, tkanek, a także narządów. Dla prawidłowego oczyszczania żył i…
Zdrowe odżywianie, czyli jak zbilansować codzienne posiłki?
Zdrowe odżywianie, czyli zdrowa dieta, to taka, w której nie brakuje produktów dostarczających organizmowi najważniejsze składniki. Codzienny jadłospis musi zawierać zdrowe i różnorodne produkty. Każdego dnia należy dostarczać organizmowi mikro-…
