Każdy człowiek jest inny. Dlatego nie powinno nas dziwić, że możemy charakteryzować się zupełnie innym typem budowy ciała niż inni członkowie rodziny. Od czego to zależy? Jakie typy budowy ciała…

Metabolizm i związane z nim procesy dotyczą każdego z nas. Tylko czym właściwie on jest? Co to jest metabolizm i co na niego wpływa? Jak można przyspieszyć metabolizm? To pytania,…

Bardzo często słyszymy, że codzienna dieta powinna uwzględniać produkty bogate w kwasy omega 3. Tylko czym one są? Co to kwasy omeg 3? Jakie mają właściwości? W czym występują kwasy…

Z pewnością o piramidzie żywienia słyszała większość z nas. Mimo wszystko nie wszyscy są w stanie powiedzieć, czym dokładnie jest. Ty również zaliczasz się do takich osób? Zatem nasz artykuł…

Tłuszcze w diecie zwykle kojarzą się nam z czymś złym. Co się dziwić, skoro takie informacje docierają do nas z różnych źródeł.  Jednak zdaniem ekspertów są one niezbędne dla naszego…

Zdrowie żył oraz tętnic jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich zadaniem jest transport tlenu oraz składników odżywczych do komórek, tkanek, a także narządów. Dla prawidłowego oczyszczania żył i…

Zdrowe odżywianie, czyli zdrowa dieta, to taka, w której nie brakuje produktów dostarczających organizmowi najważniejsze składniki. Codzienny jadłospis musi zawierać zdrowe i różnorodne produkty. Każdego dnia należy dostarczać organizmowi mikro-…