Potas jest niezwykle ważnym dla organizmu pierwiastkiem, a jego niedobór prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak zaburzenia rytmu serca, osłabienie mięśni szkieletowych czy chociażby zaparcia. Należy mieć świadomość, że…
Imbir (Zingiber officinale) to przyprawa ceniona ze względu na swój wyjątkowy smak i aromat, ale też właściwości lecznicze i prozdrowotne. Jednak ostatnio bardzo dużo mówi się o jego znaczeniu w…
Grejpfrut to owoc, który powstał ze skrzyżowania pomarańczy chińskiej i pomarańczy olbrzymiej. Pierwotnie jego uprawa ograniczała się do wyspy Barbados, ale z biegiem czasu rozprzestrzeniła się na inne regiony świata,…
Makrela wędzona to ryba o charakterystycznym smaku i aromacie, ale czy sprawdza się w diecie pudełkowej? W tym artykule dowiesz się więcej o jej kaloryczności, właściwościach odżywczych i zaletach spożywania…
Nadmiar tkanki tłuszczowej może wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Czasami nawet utrudnia wykonywanie podstawowych czynności i stanowi spore zagrożenie dla zdrowia. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę. Dlatego…
Większość programów żywieniowych, zwłaszcza kuracje odchudzające, mają wyznaczone zasady, których trzeba się pilnować. Niestety zwykle im więcej wyrzeczeń w diecie, tym trudniej wytrwać i nie złamać się, czyli nie sięgnąć…
Dieta GAPS to skrót od Gut and Psychology Syndrome, co w tłumaczeniu na język polski oznacza zespół psychologiczno jelitowy. To koncepcja oparta na połączeniu między funkcjami mózgu i układu trawiennego.…
Czy herbatki na odchudzanie faktycznie wykazują wysoką skuteczność w walce ze zbędnymi kilogramami? Czy warto je stosować na odchudzanie? A może jednak ich działanie to mit i ich picie nie…
Szykujesz się do wakacyjnego wyjazdu, ale jesteś na diecie redukcyjnej? Masz za sobą kurację odchudzającą i boisz się, że podczas wakacji wrócisz do starej wagi? A może po prostu szukasz…
Rośliny strączkowe stanowią podstawę menu wegan i wegetarian, ale nie tylko. Chętnie sięgają po nie też osoby, które po prostu stawiają na zdrową i zbilansowaną dietę. Nie powinno nas to…
