Nadmiar tkanki tłuszczowej może wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Czasami nawet utrudnia wykonywanie podstawowych czynności i stanowi spore zagrożenie dla zdrowia. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę. Dlatego…

Większość programów żywieniowych, zwłaszcza kuracje odchudzające, mają wyznaczone zasady, których trzeba się pilnować. Niestety zwykle im więcej wyrzeczeń w diecie, tym trudniej wytrwać i nie złamać się, czyli nie sięgnąć…

Dieta GAPS to skrót od Gut and Psychology Syndrome, co w tłumaczeniu na język polski oznacza zespół psychologiczno jelitowy. To koncepcja oparta na połączeniu między funkcjami mózgu i układu trawiennego.…

Czy herbatki na odchudzanie faktycznie wykazują wysoką skuteczność w walce ze zbędnymi kilogramami? Czy warto je stosować na odchudzanie? A może jednak ich działanie to mit i ich picie nie…

Szykujesz się do wakacyjnego wyjazdu, ale jesteś na diecie redukcyjnej? Masz za sobą kurację odchudzającą i boisz się, że podczas wakacji wrócisz do starej wagi? A może po prostu szukasz…

Rośliny strączkowe stanowią podstawę menu wegan i wegetarian, ale nie tylko. Chętnie sięgają po nie też osoby, które po prostu stawiają na zdrową i zbilansowaną dietę. Nie powinno nas to…

Dieta bogatoresztkowa pojawia się wśród popularnych programów żywieniowych. Na czym jednak dokładnie polega? Co to jest dieta bogatoresztkowa? Co można jeść na tym programie żywieniowym, a jakich produktów unikać? U…

Spodziewasz się dziecka i została u Ciebie zdiagnozowana cukrzyca ciążowa? Specjalista zalecił Ci dietę, lecz nie wiesz, jak powinna ona wyglądać? Spokojnie! W poniższym artykule przygotowaliśmy wiele wskazówek, które ułatwią…

U kogo sprawdzi się dieta eliminacyjna? Kiedy na nią przejść i na czym dokładnie polega? To pytania, na które odpowiadamy w poniższym artykule. Brzmi ciekawie? Zapoznaj się z jego treścią!…

Podjadasz między posiłkami? Nie wiesz, jak przestać? Liczysz na wskazówki, które rozwiążą Twój problem? Mamy je dla Ciebie! Koniecznie zajrzyj do naszego tekstu! Dlaczego nie powinniśmy podjadać? Bardzo często słyszmy,…